高血压患者预防并发症发生需注意的要点包括定期监测血压、遵医嘱合理用药以及保持健康生活方式。日常需综合管理，以降低心脑血管等并发症风险。
1、定期监测血压
建议患者每日定时测量血压并记录，尤其晨起后和服药前。家中可配备经过认证的电子血压计，测量时保持坐姿、手臂与心脏平齐。若发现血压波动较大或持续高于140/90mmHg，应及时就医调整治疗方案。定期复诊检查血脂、血糖及肾功能等指标，有助于早期发现靶器官损害。
2、遵医嘱合理用药
患者需长期规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物，不得自行增减剂量或停药。合并糖尿病者可能需要联用二甲双胍缓释片，伴有心绞痛者可加用琥珀酸美托洛尔缓释片。若出现干咳、踝部水肿等药物不良反应，应咨询医生调整用药方案。
3、保持健康生活方式
每日钠盐摄入量需控制在5克以内，增加富钾食物如香蕉、菠菜的摄入。建议采用DASH饮食模式，多食全谷物、低脂乳制品。每周进行5次以上中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次持续30-45分钟。体重指数应维持在18.5-23.9kg/m²，腰围男性不超过90cm、女性不超过85cm。同时需严格戒烟并限制酒精摄入，每日饮酒量折合乙醇不超过25克。
患者需注意避免情绪剧烈波动，冬季做好保暖防护。若出现持续性头痛、视物模糊、胸痛或下肢水肿等症状，提示可能出现高血压危象或并发症，应立即就医。建议每半年至一年进行颈动脉超声、心电图和尿微量白蛋白检测，全面评估血管健康状况。