测量血压时高压低压的正常范围一般为收缩压90~120mmHg、舒张压60~80mmHg。血压水平可能因个体差异及测量条件而存在波动，需结合具体情况综合判断。
正常血压的评估需考虑测量时的状态。若在静息状态下，收缩压和舒张压分别处于上述范围内，通常提示血压处于健康状态。若血压值偶尔轻度超出范围，可能与情绪激动、运动后或测量姿势不当有关，建议多次测量取平均值。对于高血压的诊断，需非同日三次测量结果均高于正常值，并排除其他干扰因素。
日常建议使用经过认证的血压计，测量前保持坐位休息5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。若血压持续高于130/85mmHg，或伴有头晕、头痛等症状，应及时就医排查高血压及相关疾病风险。