正常范围内的高压一般为90~120mmHg，低压为60~80mmHg，但具体范围可能因个体差异而有所不同。血压是反映心血管健康的重要指标，需结合年龄、基础疾病等因素综合评估。
血压的正常范围会受多种因素影响。正常成年人在静息状态下，收缩压（高压）通常不超过120mmHg，舒张压（低压）不超过80mmHg。对于老年人群，血管弹性下降可能导致收缩压稍高，但舒张压不宜超过90mmHg。青少年及儿童因处于发育阶段，血压正常值需参考对应年龄段的血压百分位表进行判断。
若血压持续高于140/90mmHg可能提示高血压，而低于90/60mmHg则属于低血压范畴。血压异常可能与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等因素相关。长期血压超标会显著增加心脑血管疾病风险，而血压过低可能导致器官灌注不足，引发头晕、乏力等症状。
建议健康人群每年至少测量1-2次血压，高血压易患人群每季度监测。测量时应保持平静状态，避免运动、吸烟或饮用咖啡后立即检测。若发现血压持续超出正常范围，应及时到心血管内科就诊，通过动态血压监测等专业检查明确诊断。日常可通过低盐饮食、规律作息、适度运动等方式维护血压健康。