血压中的高压即收缩压，正常范围通常为90~120mmHg。若血压长期高于或低于该区间，可能提示身体存在异常，需及时就医明确原因。
收缩压低于90mmHg时可能属于低血压，常见于营养不良、脱水或心脏疾病患者。收缩压超过120mmHg但未达130mmHg属于正常高值，提示心血管风险增加。若多次测量收缩压≥130mmHg，则可能诊断为高血压，这种情况常见于中老年人群、肥胖者或存在肾脏疾病的人群。
日常生活中建议使用经过认证的血压计定期监测。测量前需静坐休息5分钟，避免运动、吸烟或饮用咖啡。发现血压异常时应记录不同时段的测量值，就诊时提供给医生参考。对于确诊高血压者，需在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗，切勿自行调整降压方案。