紫外线穿透普通玻璃后补钙效果通常不明显。人体需要紫外线中的UVB波段促进皮肤合成维生素D，而维生素D有助于钙的吸收，但普通玻璃会阻挡大部分UVB。
玻璃对紫外线的阻挡程度与其材质和厚度有关。普通钠钙玻璃可阻挡约90%的UVB紫外线，仅允许少量长波紫外线UVA透过，而UVA主要参与皮肤晒黑过程。当紫外线被玻璃过滤后，皮肤无法有效生成足够的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，这会直接影响钙质在肠道的吸收效率。实验数据显示，隔着玻璃晒太阳时维生素D合成量仅为直接日晒的5%-10%。
建议选择上午10点前或下午3点后时段进行户外日照，每次15-30分钟暴露面部和手臂即可满足维生素D合成需求。对于无法外出人群，可通过食用海鱼、蛋黄等食物补充维生素D，必要时在医生指导下使用维生素D补充剂。需注意玻璃幕墙建筑内长期生活者应定期监测血钙和维生素D水平。