骨盆骨折的康复时间因个体差异和骨折严重程度不同而有所区别，通常需要3个月至1年不等。轻微骨折可能3~6个月恢复，复杂骨折或合并其他损伤可能需要6~12个月甚至更久。
1、骨折类型
稳定性骨盆骨折通常损伤较轻，如单纯耻骨支骨折，若未合并脏器损伤，经卧床休息及支具固定，一般3~6个月可逐渐恢复活动。不稳定性骨折如骶髂关节脱位或骨盆环多处断裂，常需手术复位内固定，恢复期可能延长至6~12个月。
2、年龄因素
青少年因骨骼愈合能力较强，恢复速度通常比中老年人快30%~50%。老年人常伴有骨质疏松或基础疾病，骨折愈合时间可能延长20%~40%，完全康复需8~12个月。
3、治疗方式
保守治疗采用骨盆带固定时，需严格卧床6~8周，后续康复训练需持续3~4个月。手术治疗后患者可在术后2~4周开始渐进性负重训练，但完全负重通常需术后3个月经影像学评估确认愈合后。
4、并发症影响
合并尿道损伤、血管神经损伤或腹腔脏器损伤者，需先处理并发症，这会延长总体康复时间2~3个月。创伤性关节炎等后遗症可能导致关节活动度受限，需额外进行3~6个月康复治疗。
5、康复训练
系统的康复计划可使关节活动度恢复效率提升40%。早期进行肌肉等长收缩训练可预防肌萎缩，中期加入关节活动度训练，后期逐步增加负重练习，整个康复周期通常持续3~6个月。
患者应定期复查X线或CT观察骨折愈合情况，术后6周、3个月、6个月为关键复查节点。康复期间需避免过早完全负重，建议使用助行器辅助行走3~5个月。均衡摄入富含钙质和维生素D的食物，每日钙摄入量建议达到1000~1200mg。出现持续性疼痛或活动障碍时应及时就诊，由康复医师调整治疗方案。