骨盆前倾可能引起腰背疼痛、步态异常、体态改变等不适症状，长期未改善还可能影响关节健康。这种情况多与不良姿势、肌肉失衡等因素相关，需结合具体表现判断。
1、腰背疼痛
骨盆过度前倾会导致腰椎代偿性后伸，增加竖脊肌、腰方肌等部位的负荷，引发持续性酸痛。部分患者在久站、久坐后疼痛加剧，弯腰活动时可能出现僵硬感。
2、步态异常
骨盆前倾会改变身体重心分布，导致行走时出现左右摇晃、步幅缩短等现象。严重者可能伴随大腿前侧肌肉紧张，出现拖步或膝关节过伸等异常步态。
3、体态改变
典型表现为臀部后凸、腹部前突的“伪翘臀”体态，可能伴随圆肩、头颈前倾等连锁反应。这种异常体态可能加速椎间盘退变，增加腰椎滑脱症风险。
若存在上述症状，建议通过专业体态评估确认骨盆前倾程度。日常需避免长期穿高跟鞋、久坐等不良习惯，通过核心肌群强化训练、臀肌拉伸等康复锻炼进行矫正，必要时可寻求物理治疗师指导。