骨髓移植后大多数患者可以逐渐恢复正常生活，但具体恢复程度与个体差异、术后并发症及长期健康管理密切相关。通常在顺利度过恢复期且无严重并发症的情况下，患者的生活质量可接近常人水平。
1、恢复阶段影响
术后前3-6个月为关键恢复期，可能出现乏力、感染风险增加等情况，此时需避免剧烈运动和人群密集场所。随着造血功能重建和免疫系统恢复，约60%-80%患者在1年后可恢复基本生活能力，但完全免疫重建通常需要1-2年。
2、并发症因素
约30%-50%患者可能出现慢性移植物抗宿主病（GVHD），表现为皮肤硬化、口腔溃疡或肝功能异常，这类患者需长期使用免疫抑制剂，可能影响工作强度和社交频率。严重GVHD患者的生活质量会暂时性下降，但通过规范治疗多数可控制。
3、长期健康管理
成功度过5年生存期的患者中，约70%可维持正常工作学习状态。需终身注意避免疫苗接种禁忌，保持均衡饮食并定期监测血常规。部分患者可能存在生育能力受损或内分泌紊乱，可通过专科治疗改善。
术后患者应严格遵医嘱进行抗排异治疗，每3-6个月复查骨髓象和免疫功能指标。保持规律作息、适度锻炼和心理调节有助于提升康复质量。出现持续发热、皮肤异常改变或体重骤降等情况时需及时就诊，早期干预可有效保障长期生存质量。