关灯玩手机一般不会直接诱发青光眼，但可能增加眼部负担并加重潜在风险。青光眼的发病主要与遗传、眼压异常、眼部结构异常等因素相关，而关灯用眼属于短期行为，通常不会直接导致疾病发生。
在昏暗环境下长时间注视屏幕时，瞳孔会自然散大以增加入眼光线，可能引起房角狭窄人群的房水循环受阻，造成短暂性眼压升高。对于健康人群，这种眼压波动通常可自行恢复，但存在浅前房、青光眼家族史的高危人群需警惕诱发急性闭角型青光眼的可能。此外，过度用眼引发的视疲劳可能加重眼部不适感，出现类似青光眼的头痛、眼胀症状，但属于暂时性生理反应。
建议日常保持适度用眼习惯，避免连续超过30分钟近距离用眼，夜间使用电子设备时可开启辅助光源。40岁以上人群、有青光眼家族史者应定期进行眼底和眼压检查，若出现突发视力下降、眼痛伴头痛等症状需立即就医。通过科学用眼和定期筛查，能有效降低青光眼发病风险。