关灯后开小夜灯对眼睛是否有害需要根据具体使用情况判断。一般情况下，低亮度、短时间使用小夜灯不会对健康人群造成明显伤害，但长时间或不当使用可能存在潜在影响。
1、生理性影响
若使用低亮度暖光小夜灯且仅作短暂照明，通常不会直接损伤眼睛。人眼在暗环境下的瞳孔会自然放大以适应光线，合理使用小夜灯有助于避免完全黑暗导致的行动不便或心理不安。但光线直射眼睛可能引起短暂视物模糊或眼疲劳。
2、病理性风险
青光眼患者需特别注意，暗环境中瞳孔扩大可能诱发房角关闭、眼压升高，此时小夜灯提供的微弱光线可能无法有效预防急性发作。此类人群夜间应保持适度环境照明。
3、特殊人群影响
婴幼儿长时间暴露于小夜灯下可能干扰昼夜节律，影响褪黑素分泌，进而对视力发育产生潜在影响。建议选择可定时关闭或光线柔和的灯具，并放置在远离床铺的位置。
日常使用小夜灯时建议选择色温低于3000K的暖黄色光源，避免蓝光成分较高的冷白光。灯具应放置在地面或墙角，通过漫反射提供间接照明。若出现夜间视物异常、眼胀头痛等症状，需及时就医排查眼部疾病。