DHA过量摄入可能会导致一定的副作用，但具体情况与摄入量及个体差异有关。适量补充DHA通常是安全的，但超出推荐剂量可能引发不良反应。
DHA属于Omega-3多不饱和脂肪酸，若长期过量摄入，可能抑制血小板聚集，增加出血风险，尤其对于服用抗凝药物或存在凝血功能障碍者影响更明显。部分人群可能出现消化道刺激症状，如恶心、腹泻或腹胀，这与DHA对胃肠黏膜的局部刺激作用有关。动物实验显示，极高剂量可能影响免疫功能，但人类相关研究数据有限。
对于孕妇及婴幼儿群体，过量DHA可能干扰体内脂肪酸平衡，影响胎儿神经系统发育或婴幼儿生长曲线。此外，DHA补充剂若含有重金属污染物（如汞），长期大剂量服用可能增加毒性物质蓄积风险。日常通过食物摄取深海鱼类、藻类等天然DHA来源，通常不易达到过量标准。
建议在医生或营养师指导下合理补充，避免自行增加剂量。服用期间若出现异常出血、持续性腹痛等症状需及时就诊，定期监测凝血功能等指标有助于预防潜在风险。