N95口罩的正确佩戴方法一般包括检查口罩完整性、清洁双手、正确固定鼻夹、调整贴合度以及检查气密性等步骤，需注意规范操作以提高防护效果。
1、检查口罩密封性
佩戴前需确认口罩外包装完好，检查是否有破损或污渍。展开口罩后观察鼻夹金属条是否平整，确保边缘无变形或缺口，避免影响密封性。若为重复使用型口罩，需确认其使用次数未超过说明书建议上限。
2、清洁双手
佩戴前使用肥皂或含酒精的洗手液彻底清洁双手，揉搓时间不少于20秒，重点清洁指缝、甲缘等部位。若手部有伤口，建议佩戴一次性手套后再操作，避免污染口罩内层。
3、固定鼻夹
将口罩罩住口鼻，用单手食指和拇指按压鼻夹金属条，使其紧密贴合鼻梁轮廓。需从中间向两侧逐步按压，确保鼻夹完全塑形，避免出现漏气缝隙。此步骤是保证面部密合度的关键环节。
4、调整贴合度
双手同时向上下方向拉开口罩褶皱，使口罩完全展开覆盖下颌。用双手手掌盖住口罩边缘，快速呼气测试是否漏气。若感觉气流从鼻翼或脸颊处溢出，需重新调整鼻夹或头带松紧度。
5、检查气密性
正确佩戴后需进行气密性测试。深吸气时口罩应向内轻微塌陷，呼气时无明显气流外泄。佩戴过程中避免频繁触摸口罩外侧，若出现呼吸阻力明显增大或潮湿现象，应及时更换新口罩。
建议在医疗机构、密闭空间等高风险环境中严格按规范佩戴N95口罩。佩戴期间若出现头晕、呼吸困难等不适症状，应立即转移到通风区域摘除口罩。口罩使用后应按照医疗废弃物处理要求妥善处置，避免二次污染。