T波改变是否严重通常需要结合临床表现、心电图其他特征以及相关检查综合判断。生理性因素引起的T波改变一般不严重，而病理性改变可能提示心脏疾病，需及时干预。
T波改变可能由电解质紊乱、心肌缺血、心肌炎等多种因素导致。若心电图显示T波低平或倒置伴随胸痛、气短等症状，需警惕急性冠脉综合征等严重情况。此外，动态观察T波变化趋势和复查心电图有助于评估病情进展。部分健康人群也可能出现轻度T波改变，这与体位变化、情绪波动等生理因素有关。
发现T波异常时应尽早就医，通过心肌酶谱、心脏超声等检查明确病因。特别是出现持续性胸痛、晕厥等症状时，应立即急诊处理。日常需注意保持规律作息，避免过度劳累，定期进行心血管健康检查有助于早期发现潜在问题。