阿萨姆奶茶是否对心血管健康有害，需结合其成分及饮用习惯综合分析。适量饮用一般无显著危害，但长期过量可能增加相关风险。
阿萨姆奶茶的主要成分包括红茶、牛奶、糖及添加剂。其中，添加糖分过高可能导致热量超标，长期摄入易引发肥胖或胰岛素抵抗，间接影响血脂代谢。部分产品若含氢化植物油，可能含有反式脂肪酸，这类物质会升高低密度脂蛋白胆固醇水平，加速动脉粥样硬化进程。此外，奶茶中的咖啡因过量可能引起短暂心率加快，对存在心律失常风险的人群不利。
但红茶本身含茶多酚等抗氧化物质，适量摄入有助于抑制自由基对血管内皮的损伤。若选择低糖、无植脂末的配方，并控制每日饮用量在300毫升以内，通常不会对心血管系统造成直接损害。
建议日常选择少糖或代糖型奶茶，避免搭配高脂肪零食。已有高血压、高脂血症等基础疾病者，饮用前应咨询营养科医师。同时需保持膳食均衡，定期监测血压、血脂等指标，维护心血管健康。