长期饮用阿萨姆奶茶可能带来肥胖、血糖异常、心血管疾病隐患、龋齿以及神经系统刺激等健康风险。这类饮品通常含有较高的糖分、脂肪及添加剂，过量摄入易引发代谢问题。
1、肥胖
阿萨姆奶茶多含有添加糖和植脂末，单杯含糖量可达20-40克，长期过量摄入会导致热量超标。多余的糖分转化为脂肪堆积，可能造成体重增加及体脂率升高，尤其腹部肥胖风险显著提升。
2、血糖异常
高糖摄入会刺激胰岛素大量分泌，长期可能引发胰岛素抵抗。临床研究显示，每日饮用含糖饮料的人群患糖尿病风险增加26%，空腹血糖水平普遍高于非饮用者。
3、心血管疾病隐患
植脂末中含有的反式脂肪酸会升高低密度脂蛋白胆固醇，同时降低高密度脂蛋白胆固醇。长期摄入可能加速动脉粥样硬化进程，增加冠心病、高血压等心血管疾病发病风险。
4、龋齿
奶茶中的蔗糖为口腔细菌提供代谢原料，产生的酸性物质会持续腐蚀牙釉质。长期饮用且不注意口腔清洁者，牙齿表面易出现脱矿现象，导致龋齿发生率提高2-3倍。
5、神经系统刺激
每杯奶茶约含50-100mg咖啡因，过量摄入可能引发心悸、失眠等交感神经兴奋症状。敏感人群可能出现焦虑、手抖等不适，长期影响睡眠质量易导致神经功能紊乱。
建议控制每周饮用不超过2次，选择无糖或低糖配方，饮用后及时漱口。特殊人群如糖尿病患者、心血管疾病患者应谨慎饮用，日常饮食应注意保持营养均衡，避免过度依赖含糖饮料。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。