唉声叹气可能与抑郁症相关，但需结合其他症状综合判断。抑郁症患者通常伴随持续的情绪低落、兴趣减退等核心表现，而短暂叹气可能由日常压力引起，不能直接等同于疾病。
抑郁症的核心症状包括持续两周以上的显著情绪低落、对日常活动丧失兴趣或愉悦感。若叹气行为伴随睡眠障碍、食欲改变、自我评价过低等症状，需警惕抑郁症的可能性。部分患者还会出现注意力下降、自责自罪甚至自杀倾向。
焦虑症患者也可能因过度担忧而频繁叹气，但常伴有心悸、出汗等躯体症状。适应障碍者在应激事件后可能出现情绪波动和叹气，但持续时间较短。健康人群在疲劳、压力或情绪波动时也可能叹气，通常为一过性表现。
如果频繁叹气持续两周以上，且影响正常生活，建议前往精神心理科就诊。医生会通过专业量表评估和心理检查明确诊断，制定个体化治疗方案。日常可通过适度运动、规律作息等方式调节情绪，避免过度自我归因。