唉声叹气可能是情绪低落的表现，但也可能与心理压力、躯体疾病等因素有关，不能一概而论。通常需结合其他伴随症状综合分析。
情绪低落是引发唉声叹气的常见原因之一。当人们处于悲伤、沮丧或无助状态时，常会通过长吁短叹来表达内心情感。这类叹气多伴有食欲减退、兴趣丧失等表现，持续时间与情绪波动相关。心理压力过大时也可能出现类似表现，如工作超负荷、人际关系紧张等情况下的应激反应。
部分心理疾病患者会出现病理性叹气。抑郁症患者由于神经递质紊乱，可能出现持续两周以上的频繁叹气，常伴随晨重暮轻、自我否定等症状。焦虑症患者的叹气多与过度换气综合征相关，可能同时存在心悸、手抖等躯体化症状。
值得注意的是，慢性阻塞性肺病、贫血等躯体疾病也可能引发叹气样呼吸。这类患者通常伴有原发疾病的典型症状，如活动后气促、面色苍白等。若频繁叹气伴随胸痛、呼吸困难等表现，建议及时进行心肺功能检查。
建议日常保持规律作息和适度运动，培养积极应对压力的方式。若频繁叹气持续两周以上，或伴有明显情绪障碍、躯体不适，应及时到精神心理科或呼吸内科就诊，通过专业评估明确具体原因。