氨糖软骨素钙片对膝关节是否有效需根据具体情况判断。该产品的主要成分氨基葡萄糖、硫酸软骨素和钙，可能对轻度骨关节炎或软骨磨损患者有一定帮助，但效果因人而异。
氨糖软骨素钙片中的氨基葡萄糖可刺激软骨细胞生成，硫酸软骨素能抑制关节软骨分解酶活性，两者协同可能延缓软骨退化。钙元素则有助于维持骨密度，预防骨质疏松。部分研究显示，持续服用3-6个月可能改善约50%患者的关节僵硬和疼痛感，但对晚期关节变形者效果有限。
需要注意的是，个体对成分的吸收利用率差异较大，约30%患者可能出现效果不明显的情况。建议在使用前进行关节影像学评估，明确软骨磨损程度。若服用3个月后症状无改善，应及时调整治疗方案，避免延误病情。日常可配合低冲击运动如游泳、骑自行车等，减轻关节负担。