巴氯芬片的副作用可以通过调整用药、物理缓解、饮食调理等方式尝试自行缓解，但需严格遵医嘱。常见方法包括调整药物剂量、局部热敷或按摩、增加水分摄入等。若症状持续或加重，应及时就医处理。
1、调整用药
若出现嗜睡、头晕等轻微副作用，可在医生指导下适当减少剂量或调整服药时间。例如将单次剂量拆分服用，或避免在白天需要集中注意力时用药，以降低不适感。切勿自行突然停药，以免引发撤药反应。
2、物理缓解
针对肌肉无力、僵硬等运动系统副作用，可采用局部热敷、按摩等方式改善血液循环。对于头痛症状，可通过冷敷额头、保持环境安静、适当休息等方式缓解。建议每日进行15-20分钟热敷，温度控制在40-45℃为宜。
3、饮食调理
出现恶心、呕吐等消化道反应时，建议选择清淡易消化的食物，避免油腻辛辣饮食。少量多次饮用温开水，每日饮水量保持在1500-2000ml，既可促进药物代谢，又能缓解口腔干燥等不适。可适量食用苏打饼干、米粥等食物缓冲胃酸。
出现严重副作用如意识模糊、呼吸困难或过敏反应时，应立即停药并就医。日常用药期间应避免驾驶或操作精密仪器，定期复查肝肾功能。若自行缓解措施效果不佳，应及时联系医生调整治疗方案，必要时可遵医嘱联用其他药物对症处理。