芭蕉作为常见的水果，通常不具有直接的降压功效，但适量食用可能对心血管健康有一定益处。其成分中的钾、膳食纤维等营养素，有助于维持体内电解质平衡和代谢调节，但无法替代正规的降压治疗。
芭蕉含有较高的钾元素，每100克芭蕉约含约330毫克钾。钾能促进钠离子排泄，可能在一定程度上帮助调节血压。但芭蕉的钾含量低于香蕉（每100克香蕉约含358毫克钾），且食物中钾的摄入需考虑整体膳食结构。此外，芭蕉中的膳食纤维有助于延缓餐后血糖上升，对代谢综合征患者可能有间接益处。但目前尚无权威临床研究证实芭蕉或其提取物具有明确降压作用。
对于高血压患者，建议遵循DASH饮食模式，每日摄入4700毫克钾需通过多种食物组合实现，仅靠芭蕉无法满足。若血压持续升高，应及时就医并遵医嘱使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。日常饮食中注意低盐、低脂，保持规律运动，定期监测血压变化。