预防白斑扩散一般可通过防晒措施、注意皮肤护理、调节饮食、保持良好心态以及及时治疗等方法实现。白斑可能与白癜风、炎症后色素减退等疾病相关，需根据具体病因进行干预。
1、防晒措施
紫外线照射可能刺激白斑扩散，日常需做好物理防晒，如穿长袖衣物、戴遮阳帽等。外出时建议涂抹SPF30以上的防晒霜，避免长时间暴露于阳光下。
2、注意皮肤护理
避免皮肤接触刺激性化学物质，如染发剂、消毒剂等。洗澡时水温不宜过高，减少用力搓揉皮肤，可选择温和的保湿产品维持皮肤屏障功能。
3、调节饮食
保持均衡营养，适量增加富含维生素B、铜、锌的食物，如瘦肉、坚果、深色蔬菜等。避免大量食用富含维生素C的果蔬，因其可能影响黑色素合成。
4、保持良好心态
精神压力可能诱发白斑发展，可通过瑜伽、冥想、规律运动等方式缓解焦虑情绪，保证充足睡眠，维持内分泌稳定。
5、及时治疗
确诊为白癜风等疾病时，需遵医嘱使用他克莫司软膏、卤米松乳膏等药物控制病情，必要时结合光疗或表皮移植术。进展期患者可口服泼尼松等调节免疫反应。
日常需注意观察白斑边缘是否出现红肿、瘙痒等扩散迹象，定期复诊评估病情。避免自行使用偏方或强效激素类药物，防止造成皮肤萎缩等不良反应。若白斑面积持续扩大，应及时到皮肤科完善Wood灯检查，调整治疗方案。