白色糠疹护理得当的情况下，通常需要3-6个月逐渐恢复，部分患者可能需要更长时间，具体与个人体质、护理方式等因素有关。白色糠疹属于慢性皮肤病，病程存在个体差异。
白色糠疹的恢复时间与皮肤屏障修复速度有关。该疾病可能由皮肤干燥、日晒或马拉色菌感染诱发，若坚持每日使用温和的保湿霜修复皮肤屏障，外出时做好物理防晒，多数患者半年内可见皮损消退。若合并真菌感染，在医生指导下使用酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，可能缩短病程至2-3个月。
日常需避免过度清洁皮肤，建议用37℃温水洗脸，选择不含皂基的洁面产品。饮食方面可适当增加富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋等。若皮损持续超过一年未消退，或出现边界不清、扩散等情况，需及时到皮肤科就诊排除白癜风等疾病。