妊娠斑是否会自然消退需根据具体原因判断。部分人群可能随激素水平恢复逐渐消退，但部分可能需进行干预治疗。
妊娠斑即黄褐斑，多与孕期雌激素、孕激素水平升高有关。对于生理性因素引起的妊娠斑，通常在分娩后随着激素水平逐渐恢复正常，色素沉着可能缓慢变淡，部分人群可能在产后半年到一年内自然消退。但若妊娠斑与内分泌失调、肝脏疾病等病理性因素相关，或存在长期紫外线暴露、皮肤屏障受损等情况，通常难以自行消退，需积极治疗原发疾病并配合皮肤科治疗。
日常需注意严格防晒，避免使用刺激性化妆品，保持规律作息。若妊娠斑持续未消退或加重，建议到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下进行激光治疗或使用氨甲环酸、氢醌霜等药物改善。哺乳期女性应主动告知医生哺乳情况，避免自行用药影响胎儿健康。