判断宝宝说话是否达到同龄水平通常可以通过观察语言发展里程碑、对比同龄儿童表现以及专业评估等方式进行。每个宝宝的语言发育速度存在个体差异，但大部分会遵循一定的规律。
语言发展里程碑是重要的参考依据。例如，1岁左右的宝宝通常能说出简单的单字词，如“爸爸”“妈妈”；1岁半到2岁时词汇量逐渐增加，能组合两三个词表达需求；3岁时能使用简单句子进行交流。家长可以记录宝宝掌握的词汇量、句子长度及表达清晰度，并与这些阶段性特征进行对比。
对比同龄儿童的表现也有助于评估。在与其他宝宝互动时，注意观察其语言理解能力和表达能力的差异。但需注意，语言发育受遗传、环境刺激、双语环境等多因素影响，部分宝宝可能出现暂时性语言发育迟缓，多数会在6-12个月内赶上正常水平。
如果宝宝24个月仍不会说短语，36个月无法进行基本对话，或出现语言能力倒退等情况，建议到儿童保健科或发育行为儿科进行专业评估。医生会通过标准化量表如《0-6岁儿童发育行为评估量表》，结合听力筛查、智力测试等综合判断是否存在语言发育迟缓。
家长平时可通过亲子阅读、对话互动等方式促进语言发展。若发现宝宝语言能力明显落后，不必过度焦虑但需引起重视，及时寻求专业指导有助于早期发现问题并进行干预。