鼻窦炎的自我初步判断通常可基于鼻塞、流脓涕、面部疼痛或压迫感、嗅觉减退等症状进行综合分析。若上述症状持续超过10天或逐渐加重，需警惕鼻窦炎可能，建议尽早就医明确诊断。
鼻窦炎患者常出现单侧或双侧持续性鼻塞，伴随黏稠黄绿色脓性分泌物。典型症状包括眼眶周围、前额或面颊部位的钝痛或压迫感，尤其在低头或咳嗽时加重。部分患者会出现嗅觉敏感度下降，可能伴有头部闷胀感及牙齿不适。伴随症状可能包含持续性咳嗽、疲劳感及晨起口臭。
日常需注意区分普通感冒与鼻窦炎，普通感冒症状多在7-10天消退。若出现发热超过38.3℃、视力改变、严重头痛或面部肿胀，提示可能出现并发症，需立即就诊。建议避免自行使用抗生素，保持鼻腔湿润，可通过生理盐水冲洗缓解症状，具体治疗方案需经耳鼻喉科医生检查后确定。