鼻血伴随头痛可能是鼻腔损伤、高血压、鼻窦炎等原因引起的，可以通过压迫止血、冷敷、药物治疗、原发病治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下进行规范处理。
1、压迫止血
发生鼻出血时需立即采取坐位，身体略微前倾，用拇指和食指捏住两侧鼻翼，持续压迫5-10分钟，同时张口呼吸。此方法可通过压迫出血点促进血小板聚集，达到止血目的。过程中避免仰头，防止血液倒流呛咳。
2、冷敷
可用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁、前额等部位，每次10-15分钟，间隔1小时可重复。低温刺激可使局部毛细血管收缩，减少出血量和疼痛感。冷敷时需用薄毛巾包裹冰袋，避免冻伤皮肤。
3、药物治疗
出血量较大时可遵医嘱使用氨甲环酸片、酚磺乙胺片等止血药物，配合维生素K片促进凝血因子合成。头痛明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，但需注意此类药物可能影响凝血功能。
4、原发病治疗
若为高血压导致，需服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药；鼻窦炎患者可使用阿莫西林胶囊、桉柠蒎肠溶胶囊控制感染；血液病患者需针对病因使用环磷酰胺片、地塞米松片等药物。
5、手术治疗
严重鼻中隔偏曲者需行鼻中隔成形术，遗传性出血性毛细血管扩张症患者可进行激光或射频消融术。对于外伤性鼻腔大出血，可能需实施前鼻孔填塞或血管结扎术。
日常应保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻或挖鼻孔。高血压患者需定期监测血压，血液病患者应注意预防外伤。若鼻血持续15分钟未止或伴随剧烈头痛、意识改变，应立即急诊处理。所有药物均需严格遵循医嘱使用，不可自行调整剂量或疗程。