不同年龄段的标准体重存在一定差异，通常与生长发育、代谢率、激素水平等因素有关。儿童、青少年、成年人及老年人的标准体重需结合年龄特点进行评估，不能一概而论。
1、儿童期
儿童处于快速生长发育阶段，标准体重需结合身高、年龄综合判断。2-12岁儿童可参考WHO生长曲线或BMI-for-age百分位数，正常范围通常在5th-85th百分位之间。该阶段体重增长与骨骼发育、营养摄入密切相关，需注意避免肥胖影响骨骼健康。
2、青少年期
青春期因性激素分泌增加，体重增长呈现性别差异。男性肌肉量增加更显著，12-18岁男生标准体重约为（身高cm-80）×0.7；女性脂肪占比上升，计算公式为（身高cm-70）×0.6。此阶段需关注第二性征发育与体重的协调性，体重过轻可能影响月经初潮。
3、成年期
18-60岁适用标准BMI18.5-23.9kg/m²范围，计算公式为体重(kg)/身高(m)²。25岁后基础代谢率每十年下降1%-2%，需根据职业活动量调整标准。例如办公室职员建议维持BMI下限，体力劳动者可接近上限，孕期女性需单独参考妊娠期增重标准。
4、老年期
60岁以上建议适度放宽至BMI22-27kg/m²。肌肉流失导致体脂占比增加，研究显示适度超重老人（BMI25-27）生存率较高。但需结合腰围判断腹部脂肪，男性应小于90cm，女性小于85cm。合并慢性病患者需个性化制定体重目标。
建议各年龄段通过均衡膳食和规律运动维持适宜体重，定期监测体脂率、腰臀比等指标。青少年发育期和老年群体应每3-6个月测量体重，发现异常波动时建议咨询营养科或内分泌科医师，避免盲目节食或过度增重影响健康。