白首乌的正确用法通常有煎汤内服、研末冲服以及外用等方式，具体使用需根据个体情况在中医师指导下进行。其作为中药材，需结合体质与病症特点合理配伍应用。
1、煎汤内服
白首乌常与其他中药配伍煎煮后服用。使用时需将饮片清洗后浸泡30分钟，再与其他药材共同煎煮30-40分钟，煎煮过程中需注意火候控制。该用法适用于肝肾不足引起的须发早白、腰膝酸软等症状，常与熟地黄、枸杞子等补益类药材搭配使用。
2、研末冲服
将干燥的白首乌切片研磨成细粉后，可取适量药粉用温开水或黄酒送服。这种方式便于药物吸收，适用于需要长期调理的慢性虚损性疾病。但粉末制剂需注意保存防潮，且单次服用量需严格遵循医嘱，避免过量引起胃肠不适。
3、外用
白首乌可制成膏剂或药酒外敷于患处。将煎煮后的浓缩药液与凡士林调制成软膏，可用于皮肤干燥瘙痒等表层问题。与红花、当归等药材配伍浸泡的药酒，可辅助改善局部血液循环。外用时需先进行皮肤敏感测试，出现红肿瘙痒应立即停用。
使用白首乌前需经中医辨证，确认是否存在肝肾阴虚证候。脾胃虚寒者慎用，孕妇及过敏体质人群禁用。服药期间忌食生冷油腻，若出现腹泻、皮疹等不良反应需及时停药就医。建议从正规医疗机构购买炮制合格的药材，避免自行采挖野生品种误用。