白细胞偏低可以通过饮食调整辅助改善，通常建议适当增加高蛋白食物、富含维生素的食物以及补血类食物的摄入，但需注意药物需在医生指导下使用。
1、高蛋白食物
白细胞生成需要足够的蛋白质支持，日常可适量增加瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物的摄入。这类食物含有优质蛋白，能为机体提供氨基酸等原料，促进白细胞的分化和成熟，有助于改善因营养不良引起的白细胞减少。
2、富含维生素的食物
维生素B12、叶酸及维生素C对血细胞生成有重要作用。菠菜、芦笋、橙子、猕猴桃等新鲜果蔬不仅能补充多种维生素，其中的抗氧化成分还有助于维持骨髓造血功能。建议每日保证300-500克蔬菜和200-350克水果的摄入。
3、补血类食物
动物肝脏、血制品、红枣等食物富含铁元素和维生素B12，能改善造血微环境。猪肝每周食用1-2次，每次50克左右，搭配维生素C含量高的食物更利于铁吸收。但需注意胆固醇偏高者应控制内脏摄入量。
若通过饮食调整2-3周后白细胞仍持续偏低，建议及时到血液科就诊排查再生障碍性贫血、骨髓异常增生综合征等疾病。日常避免食用生鱼片、未灭菌乳制品等可能存在感染风险的食物，同时严格遵医嘱进行药物治疗或骨髓穿刺等检查。