宝宝通常会在8-10个月逐渐掌握爬行能力，是否需要训练需根据个体发育情况判断。大部分情况下无需刻意训练，但适当引导有助于促进运动能力发展。
1、顺其自然
多数宝宝在发育过程中会自主探索爬行动作，家长无需过早干预。若宝宝已表现出翻身、坐稳等基础运动能力，且未满12个月，通常可耐心等待其自然发展。日常可通过提供安全宽敞的环境，鼓励宝宝自由活动。
2、发育迟缓干预
若宝宝超过10个月仍未出现爬行迹象，或伴随其他大运动落后表现，建议在医生指导下进行针对性训练。可通过俯卧练习增强上肢力量，用玩具引导宝宝移动，每次训练时间控制在5-10分钟。
3、安全引导技巧
在宝宝表现出爬行意愿时，可适度帮助其体验爬行动作。家长可用手掌轻推宝宝足底提供助力，注意移除爬行区域的危险物品，保持地面清洁并铺设软垫。避免使用学步车等辅助工具，以免影响正常运动模式发展。
宝宝运动发育存在个体差异，约15%的婴幼儿会跳过爬行阶段直接行走。定期进行儿童保健体检，由专业医生评估发育进度更为可靠。若发现异常运动姿势或明显发育落后，应及时就诊儿童康复科。