宝宝拉肚子期间可通过调整饮食帮助缓解症状，通常可选择继续母乳喂养、补充补液盐、进食易消化食物等方式进行调理。具体调整方案需结合腹泻原因及严重程度制定。
1、继续母乳喂养
母乳中含有免疫球蛋白和乳铁蛋白等成分，既能提供营养又能增强肠道免疫力。母乳喂养的婴儿腹泻期间应保持正常哺乳频率，但需缩短单次喂养时间，避免加重胃肠负担。若宝宝出现乳糖不耐受表现，可遵医嘱添加乳糖酶或改用低乳糖配方奶。
2、补充口服补液盐
腹泻易导致脱水和电解质紊乱，可遵医嘱使用口服补液盐Ⅲ。按说明书比例调配补液盐溶液，少量多次喂服，每次5-10毫升，间隔5-10分钟一次。补液期间需观察尿量、精神状态等脱水改善情况。
3、进食易消化食物
已添加辅食的宝宝可选择米汤、稀粥、苹果泥等低纤维食物。适当增加山药、胡萝卜等富含果胶的食材，有助于吸附肠道水分。避免高糖、高脂肪食物以及西梅、火龙果等促进肠蠕动的果蔬，暂停引入新辅食种类。
腹泻期间需注意腹部保暖，每次排便后及时清洁臀部。若宝宝出现持续呕吐、血便、发热或精神萎靡等情况，或腹泻超过3天未缓解，应及时就医进行大便常规等检查，排除细菌感染或乳糖不耐受等情况。所有饮食调整方案均需在儿科医生指导下实施。