老年人玩蹦蹦床易诱发的疾病主要包括骨折、关节损伤、心脑血管疾病、肌肉拉伤以及内脏损伤等。由于老年人身体机能退化，此类高冲击运动可能带来较大健康风险。
1、骨折
老年人普遍存在骨质疏松，骨密度下降导致骨骼脆性增加。蹦蹦床的弹跳动作会使脊椎、髋部、腕部等承重部位承受突然的冲击力，轻微碰撞或落地不稳都可能引发压缩性骨折、桡骨远端骨折等。发生骨折后需进行石膏固定或手术内固定治疗。
2、关节损伤
膝关节、踝关节等承重关节随着年龄增长会出现退行性改变，半月板磨损、软骨变薄等问题普遍存在。蹦床运动中频繁的屈伸、扭转动作可能加重关节磨损，诱发急性滑膜炎、半月板撕裂，表现为关节肿胀、活动受限，需通过支具固定、关节腔注射治疗。
3、心脑血管疾病
剧烈运动可能引起血压急剧波动，对于存在动脉硬化、高血压的老年人，可能诱发脑出血、心绞痛甚至心肌梗死。特别是有基础疾病的老年人在弹跳时，心率加快可能加重心脏负荷，必要时需服用硝酸甘油等急救药物。
4、肌肉拉伤
老年人肌肉弹性下降，快速起跳和落地时的爆发性动作容易导致腰背肌群、腓肠肌等部位拉伤，出现局部疼痛、活动障碍，通常需要休息结合热敷、外用止痛膏药缓解。
5、内脏损伤
剧烈震动可能引起内脏位移，尤其是有肝囊肿、肾囊肿或腹主动脉瘤等疾病的老年人，存在囊肿破裂或血管瘤体撕裂的风险，这种情况需立即进行外科干预。
建议老年群体选择散步、太极拳等低强度运动，避免参与蹦床类高风险活动。日常应定期进行骨密度检测和心血管评估，运动时穿戴防护装备，出现不适立即停止活动并就医检查。