鼻窦炎引起的头痛可以通过药物治疗、局部治疗、物理治疗、手术治疗以及日常调理等方法缓解。若症状持续加重或伴随发热等表现，需及时就诊明确病因。
1、药物治疗
鼻窦炎多与细菌感染有关，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素控制感染。若合并过敏反应，可联合氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药减轻黏膜水肿。头痛明显时，可在医生指导下短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
2、局部治疗
鼻用糖皮质激素喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂能减轻鼻腔黏膜炎症和肿胀，改善鼻窦引流。生理盐水或高渗盐水鼻腔冲洗可清除分泌物，每日冲洗能有效缓解鼻塞和头痛。
3、物理治疗
局部热敷前额和鼻根部，每次15-20分钟，可促进血液循环。蒸汽吸入法能稀释鼻腔分泌物，帮助排出潴留的黏液，减轻窦腔压力。这两种物理疗法每日可重复2-3次。
4、手术治疗
对于反复发作的慢性鼻窦炎或伴有鼻息肉、解剖结构异常者，可考虑鼻内镜手术扩大鼻窦开口，改善通气引流。术后需配合药物和定期冲洗维护窦腔清洁。
5、日常调理
保持室内湿度在50%-60%可缓解鼻腔干燥，避免接触花粉、尘螨等过敏原。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，每日饮水量建议达到1500-2000毫升以稀释分泌物。
出现持续性头痛伴鼻腔脓性分泌物、嗅觉减退或面部胀痛时，建议到耳鼻喉科进行鼻内镜和CT检查。治疗期间需严格遵医嘱使用抗生素，避免擅自停药导致病情反复。日常应注意保暖防感冒，擤鼻时需单侧交替进行，避免用力过猛加重头痛。