鼻衄频繁发作可通过保持鼻腔湿润、避免局部刺激、调整饮食结构等方式进行预防。具体措施需结合个人情况，必要时需在医生指导下处理。
1、保持鼻腔湿润
鼻腔干燥是鼻衄的常见诱因，可使用生理盐水喷雾或复方薄荷油滴鼻液每日3-4次湿润鼻腔黏膜。冬季室内空气干燥时，建议使用加湿器维持环境湿度在40%-60%之间，同时避免长时间处于空调直吹环境。
2、避免局部刺激
减少接触粉尘、花粉等致敏原，在雾霾天气外出应佩戴防护口罩。避免用力擤鼻或反复揉搓鼻部，擤鼻时应单侧交替进行。对于过敏性鼻炎患者，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物控制症状。
3、调整饮食结构
日常多摄入富含维生素C的猕猴桃、柑橘类水果，以及含维生素K的菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。限制辛辣刺激食物摄入，避免饮酒，每日饮水量建议保持在1500-2000ml以维持黏膜湿润度。
反复发作的鼻衄患者建议及时到耳鼻喉科进行鼻内镜和血常规检查，排除高血压、血液系统疾病等全身性病因。若存在鼻中隔偏曲或血管畸形，可考虑行微波凝固术或鼻内镜下电凝止血术。日常应注意监测出血频率和持续时间，建立鼻腔护理记录，便于医生评估预防措施效果。