换季鼻炎的治疗方法主要包括避免接触过敏原、药物治疗、鼻腔冲洗、免疫治疗以及调整生活方式等，需根据症状严重程度选择合适方案。若症状持续加重，建议及时就医。
1、避免接触过敏原
换季时花粉、尘螨等过敏原浓度升高，外出可佩戴口罩，减少开窗通风时间。保持室内湿度在50%左右，定期清洗床单窗帘，使用防螨寝具。过敏原检测明确后，针对性规避效果更佳。
2、药物治疗
急性发作时可短期使用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂缓解鼻痒喷嚏，配合口服氯雷他定片减轻全身过敏反应。鼻塞严重者可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂，连续使用不超过2周。需注意部分抗组胺药物可能引起嗜睡。
3、鼻腔冲洗
每日用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔2-3次，可清除过敏原和分泌物。冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。水温控制在35-37℃为宜，冲洗后轻柔擦干鼻部。
4、免疫治疗
适用于中重度持续性过敏性鼻炎患者，需在过敏专科进行3-5年的脱敏治疗。通过舌下含服或皮下注射过敏原提取物，逐步提高免疫耐受性，有效率约70-80%。
5、调整生活方式
保证每日7-8小时睡眠，适度进行游泳、瑜伽等运动增强体质。饮食增加富含维生素C的猕猴桃、西兰花等食物，避免辛辣刺激食物。寒冷天气注意颈部保暖，外出归来及时清洗面部。
出现持续性鼻塞影响睡眠、反复鼻出血或伴有哮喘发作时，应及时到耳鼻喉科就诊。治疗期间需严格遵医嘱用药，不可自行增减药量，鼻腔喷雾剂使用前应充分摇匀，喷头避免接触鼻黏膜。