突然鼻子流血时可通过压迫止血、冷敷处理、调整姿势、药物治疗、就医处理等方法缓解。日常需避免频繁挖鼻，保持环境湿润，若出血难以控制或反复发作应及时就医。
1、压迫止血
发生鼻出血后需立即坐下并稍向前倾，用拇指和食指捏住两侧鼻翼根部，持续压迫10分钟左右，多数前鼻孔出血可通过此方法有效止血。过程中避免反复松开查看，以免影响凝血。
2、冷敷处理
用冰袋或冷毛巾敷于鼻根部、前额或后颈部，低温可使局部血管收缩，减少出血量。需注意冷敷时间不宜超过15分钟，避免冻伤皮肤。
3、调整姿势
保持头部直立或稍向前倾，避免仰头导致血液倒流入咽喉引起呛咳。若口腔有血液需及时吐出，防止误吸入气管。
4、药物治疗
对于出血量较大者，可在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液收缩血管，或局部喷洒凝血酶冻干粉、云南白药粉等止血药物。高血压患者需遵医嘱服用降压药控制血压。
5、就医处理
若压迫30分钟仍无法止血，或出血呈喷射状、伴随头晕等症状，需立即就诊。医生可能采用化学烧灼法、电凝术或鼻腔填塞等方法进行止血，必要时需排查血液系统疾病。
鼻出血后24小时内避免剧烈运动、擤鼻及热敷。日常可使用生理盐水喷鼻保持鼻腔湿润，高血压患者需规律监测血压。反复单侧鼻出血或伴有鼻塞、耳鸣等症状时，建议进行鼻内镜等检查排除肿瘤性病变。