鼻子上长痘痘的正确护理方法主要包括日常清洁、外用药物、饮食调理、物理治疗以及避免挤压等，建议根据痘痘的严重程度选择合适的护理方式。如果症状持续加重或伴随感染，需及时就医治疗。
1、日常清洁
每日早晚使用温和的洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。清洁后可用一次性洗脸巾轻柔擦干，避免使用粗糙毛巾反复摩擦。定期更换枕套、避免用手触摸鼻子等习惯，有助于减少细菌滋生。
2、外用药物
对于红肿痘痘，可遵医嘱涂抹维A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶或夫西地酸乳膏等药物，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。若伴有炎症反应，可使用过氧苯甲酰凝胶进行抗炎治疗，但需注意局部可能出现的干燥脱皮。
3、饮食调理
减少高糖、高脂及乳制品摄入，避免辣椒等刺激性食物。增加富含维生素A（如胡萝卜）、维生素B（如全谷物）及锌元素（如坚果）的食物摄入，有助于调节皮脂分泌。每日饮水量建议达到1500-2000ml。
4、物理治疗
中重度痤疮可考虑红蓝光照射治疗，蓝光抑制痤疮杆菌活性，红光促进炎症消退。对于顽固性痘痘，医生可能采用光动力疗法或果酸焕肤等方式改善毛囊角化异常，但需在专业医疗机构进行。
5、避免挤压
鼻部处于面部危险三角区，挤压可能导致细菌逆行感染引发颅内并发症。若出现白色脓头，可使用消毒棉签蘸取生理盐水局部湿敷，待其自然消退。破损后需立即涂抹莫匹罗星软膏预防感染。
护理期间需注意防晒，避免紫外线加重色素沉着。若痘痘反复发作超过3个月，或形成结节、囊肿等皮损，建议到皮肤科进行真菌镜检、激素水平检测等检查，排除玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等疾病的可能。