痹症发作时出现肢体麻木，通常可通过日常调理、物理治疗、药物治疗以及中医治疗等方式缓解。具体方法需结合病情严重程度和医生建议选择。
1、日常调理
肢体麻木发作期间需注意局部保暖，避免受凉或接触冷水，以免加重气血运行不畅。适当进行散步、拉伸等轻度活动，促进血液循环。饮食上可增加山药、羊肉等温补类食物，减少生冷油腻食物的摄入。
2、物理治疗
局部热敷或艾灸关元、足三里等穴位，有助于驱散寒湿、通络止痛。轻柔按摩麻木部位，配合红外线照射等理疗，能改善肌肉僵硬和神经压迫症状。每日坚持20-30分钟，可缓解急性期不适。
3、药物治疗
若麻木伴有明显疼痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。中成药如大活络丸、小活络丸等具有祛风除湿、舒筋活络功效，需在中医师指导下辨证使用。
4、中医治疗
针灸刺激曲池、合谷等穴位可调节经络气血运行，推拿手法能松解局部肌肉痉挛。病情复杂者需配伍独活、羌活、当归等中药煎服，通常以祛风散寒、活血通络为治疗原则。
日常需避免久坐久站，注意劳逸结合。若肢体麻木持续加重或出现肌力下降，应及时到风湿免疫科就诊，完善肌电图等检查明确神经损伤程度。中药方剂需根据体质调整，不建议自行用药以免延误病情。