扁桃体手术后可以通过饮食管理、疼痛控制、口腔清洁、适当休息以及并发症监测等方式促进恢复。术后恢复期间需密切观察身体变化，出现异常及时就医处理。
1、饮食管理
术后初期应以流质或半流质食物为主，例如米汤、牛奶、鸡蛋羹等，避免过热或过硬的食物刺激创面。恢复期间需避免辛辣、酸性或油炸类食物，减少对咽喉黏膜的损伤。适当增加水分摄入，保持口腔湿润。
2、疼痛控制
术后咽部疼痛较常见，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物缓解症状。避免自行服用阿司匹林类药物，因其可能增加出血风险。冷敷颈部也有助于减轻肿胀和疼痛感。
3、口腔清洁
术后24小时后可开始用生理盐水或专用漱口水轻柔漱口，每日3-4次，保持口腔卫生。刷牙时应避开手术区域，避免牙刷触碰创面导致出血。禁止用力咳嗽或清嗓动作。
4、适当休息
术后1-2周内避免剧烈运动和重体力劳动，保证每日8小时以上睡眠。说话时注意控制音量和语速，建议采用半卧位睡姿减少咽喉部充血。保持室内空气湿润有助于黏膜修复。
5、并发症监测
密切观察唾液是否带血丝或出现鲜红色血液，体温超过38.5℃需警惕感染风险。若出现持续出血、呼吸不畅或颈部肿胀加剧等情况，应立即联系主治医师处理，必要时进行止血治疗。
恢复期间应严格遵循医嘱复诊，术后7-10天需进行创面愈合评估。注意保持规律作息，避免接触烟雾等刺激性气体。术后2周内禁止乘坐飞机或前往高原地区，防止气压变化引发继发性出血。