鬓毛变白可能是生理性原因所致，也可能与营养不良、精神压力过大、白癜风等疾病因素有关。若排除自然衰老因素，建议就医明确具体病因。
1、生理性原因
随着年龄增长，毛囊中的黑色素细胞活性逐渐降低，导致合成黑色素减少，毛发逐渐变白。这是人体自然衰老的表现，通常从两鬓、头顶等部位开始，可能伴随头发稀疏或脱落。
2、营养不良
长期缺乏蛋白质、维生素B12、铜等营养素会影响黑色素生成。这种情况可能伴随皮肤苍白、乏力等症状，可通过血清铁蛋白、维生素检测等明确。日常需增加蛋类、瘦肉、深色蔬菜的摄入，必要时可遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服溶液等。
3、精神压力过大
长期焦虑、紧张等情绪会引起氧化应激反应，加速黑色素细胞凋亡。此类人群可能同时出现失眠、头痛等症状，可通过心理评估量表检测，日常建议通过冥想、运动等方式调节情绪，必要时使用谷维素片进行调理。
4、白癜风
自身免疫异常导致黑色素细胞被破坏，常见于头面部、四肢等部位，皮损处毛发和皮肤同步变白。可通过wood灯检查确诊，一般可外用他克莫司软膏、卤米松乳膏等药物，配合308nm准分子光治疗。
日常需注意保持规律作息，避免熬夜和暴晒，减少染发烫发频率。若短期内出现多部位毛发变白或伴有皮肤异常，建议到皮肤科进行毛囊检测、甲状腺功能测定等检查，排除甲状腺疾病、早衰综合征等可能性。