玻璃体浑浊的预防措施主要包括避免过度用眼、控制基础疾病、定期眼科检查等。若症状加重或伴随视力下降，建议及时就诊眼科明确情况。
1、避免过度用眼
长时间使用电子产品或近距离用眼会加重眼部疲劳，可能加速玻璃体液化和浑浊进展。建议每用眼40分钟休息5-10分钟，可通过远眺或闭目养神缓解睫状肌痉挛，同时避免在暗光环境下阅读。
2、控制基础疾病
糖尿病、高血压等全身性疾病可能引起眼底血管病变，导致玻璃体出血或炎性浑浊。需遵医嘱规范使用降糖药（如二甲双胍片）、降压药（如硝苯地平缓释片），将空腹血糖控制在7mmol/L以下，血压维持在140/90mmHg以内。
3、定期眼科检查
建议每年进行1次眼底镜、眼部B超等检查，动态观察玻璃体浑浊范围及视网膜状态。高度近视患者可缩短至每半年检查1次，以便早期发现视网膜裂孔或脱离等并发症。
日常生活中需注意防止眼部外伤，佩戴护目镜进行高危作业。已确诊病理性玻璃体浑浊者，应严格遵循医嘱使用卵磷脂络合碘片等改善微循环药物，避免自行使用眼药水或民间偏方。