玻尿酸填充后可通过冷敷、避免局部压迫、调整生活习惯等方式减轻肿胀。若出现异常肿胀或疼痛，应及时联系医生处理。
1、冷敷
注射后24-48小时内可采用冰袋冷敷，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温可促使局部毛细血管收缩，减少组织液渗出，从而缓解肿胀和淤青。需注意避免冰块直接接触皮肤，可用纱布包裹防止冻伤。
2、避免局部压迫
术后一周内不要揉搓、按摩填充部位，睡觉时保持仰卧位避免侧睡压迫面部。佩戴过紧的眼镜、帽子等物品可能影响局部血液循环，导致肿胀加重，建议选择宽松的头部饰品。
3、调整生活习惯
术后48小时内避免剧烈运动、高温环境（如桑拿、温泉）及长时间低头，这些行为会加速血液循环，增加肿胀风险。建议保持饮食清淡，限制高盐、辛辣食物摄入，避免饮酒以减少血管扩张反应。
术后应严格遵循医嘱，若出现持续红肿、发热或皮肤发白等情况，需立即就医评估是否发生血管栓塞或感染。日常护理需保持注射区域清洁，使用生理盐水轻柔擦拭，避免化妆或使用刺激性护肤品。恢复期间建议定期复诊，由专业医生判断治疗效果及并发症情况。