不宁腿综合征影响睡眠时，一般可通过药物治疗、生活习惯调整、物理治疗、心理干预以及手术治疗等方式进行改善。具体治疗方案需根据病情严重程度及个体差异，在医生指导下选择。
1、药物治疗
不宁腿综合征患者可遵医嘱使用多巴胺受体激动剂如普拉克索片、罗匹尼罗片，或抗癫痫药物如加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊。对于伴随失眠的患者，可能短期使用氯硝西泮片等苯二氮䓬类药物。铁剂如琥珀酸亚铁片适用于缺铁性贫血继发的病例。
2、生活习惯调整
建议保持规律作息，睡前进行适度腿部按摩或温水浴。白天可进行散步、瑜伽等中等强度运动，但需避免夜间剧烈活动。限制咖啡因、酒精摄入，戒烟有助于减少症状发作频率。保持均衡饮食，适当补充铁、叶酸等营养素。
3、物理治疗
采用经皮神经电刺激疗法可调节神经传导，缓解肢体不适感。气压治疗通过周期性压力变化促进下肢血液循环，间歇性充气加压装置每日使用30分钟效果较佳。部分患者配合针灸、推拿等中医理疗手段可获辅助改善。
4、心理干预
认知行为疗法能帮助患者建立正确睡眠认知，通过睡眠限制疗法减少卧床觉醒时间。生物反馈训练可调节自主神经功能，冥想、渐进性肌肉放松等技巧有助于缓解焦虑情绪。团体心理支持可减轻疾病带来的心理压力。
5、手术治疗
对于药物难治性重症患者，深部脑刺激术通过植入电极调节基底节区神经活动，需严格评估手术指征。脊髓电刺激术适用于合并周围神经病变者，但存在感染、设备故障等风险。
日常应注意避免长时间保持固定姿势，夜间发作时可尝试冷热交替敷腿或分散注意力活动。建议记录症状日记帮助医生评估疗效，定期复查血清铁蛋白等指标。若症状持续影响睡眠质量或出现情绪障碍，应及时到神经内科就诊调整治疗方案。治疗期间需严格遵循医嘱用药，不可自行增减剂量或突然停药。