补气血的中药通常需要根据个人体质选择，常见的有当归、黄芪、党参、阿胶、熟地黄等。中医认为气血不足多与脾虚、肾虚或久病体弱有关，需辨证施治。
1、当归
当归性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛的功效。适用于血虚引起的面色萎黄、头晕心悸，常与熟地黄、白芍配伍使用。现代研究显示其含挥发油及多糖成分，可促进造血功能。
2、黄芪
黄芪为补气要药，能升阳举陷、固表止汗。对于气虚乏力、自汗水肿等症状效果显著，常与党参、白术同用。药理实验表明其可增强机体免疫力，改善红细胞携氧能力。
3、党参
党参性平，归脾肺经，具有补中益气、生津养血的作用。适用于脾胃虚弱导致的气短倦怠、食少便溏，多与白术、茯苓配伍。研究发现其多糖成分能调节肠道功能，促进营养吸收。
使用补气血中药需注意，阴虚火旺者慎用温燥类药材，如黄芪过量可能引发口干等不适。建议在中医师指导下根据舌脉辨证选用，配合均衡饮食和适度运动。服药期间忌食生冷油腻，若出现上火症状应及时调整药方。