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成年女性正常身高是多少

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

成年女性正常身高范围通常为150~170厘米,具体数值受遗传、营养及健康状况等因素影响。根据不同的地域和人种差异,身高可能存在一定波动,但大多数成年女性的身高处于上述区间。

身高主要由遗传基因决定,父母的身高对子女有显著影响。此外,青春期前的营养状况对骨骼发育起关键作用,充足的钙质、蛋白质和维生素D有助于骨骼生长。若在生长发育阶段存在长期营养不良或慢性疾病,可能导致身高低于遗传潜力。成年后,骨垢线闭合,身高基本固定,此时通过自然手段难以继续增高。

若对身高存在疑虑,建议关注整体健康状况而非单一数值。保持均衡饮食和适度运动有助于维持骨骼健康,避免因骨质疏松导致身高缩短。若身高明显偏离正常范围或伴随其他异常症状,可咨询医生评估是否存在内分泌或骨骼系统疾病。

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