膝盖后面的部位称为腘窝，是位于膝关节后方的菱形凹陷区域，由周围的肌肉和肌腱围成。该区域包含腘动脉、腘静脉、胫神经、腓总神经以及淋巴结等结构。
1、腘动脉
作为下肢的主要供血动脉，腘动脉从大腿延续而来，在腘窝内向下延伸并分为胫前动脉和胫后动脉。该动脉位置较深，体表触摸不到搏动，若此处出现动脉瘤需及时处理。
2、腘静脉
与腘动脉伴行，负责收集小腿和足部的静脉血回流至髂静脉。静脉壁较薄且压力低，外伤或深静脉血栓形成时可能出现局部肿胀。
3、胫神经和腓总神经
胫神经沿腘窝中线走行，支配小腿后侧肌群和足底感觉；腓总神经绕行腓骨颈，控制小腿前外侧肌群。神经损伤可能导致足下垂或感觉异常。
4、腘淋巴结群
分布于血管周围，负责引流下肢淋巴液。感染或肿瘤转移时可能出现淋巴结肿大，触摸时有硬结感。
腘窝皮肤较薄且神经分布密集，日常应避免过度按压或外伤。若出现持续性疼痛、搏动性包块或下肢麻木等症状，建议及时就医排查血管神经病变。进行膝关节屈伸活动时，注意动作幅度以防结构损伤。