突然嗜睡可能是由生理性因素引起的，也可能与贫血、低血糖、甲状腺功能减退、脑供血不足等疾病原因有关。若症状持续或伴随其他异常表现，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
睡眠不足、过度劳累或精神压力大等因素可能导致机体处于代偿状态，引起白天突然嗜睡。这种情况通常通过充分休息、规律作息后即可缓解，且不伴随其他病理症状。
2、贫血
血红蛋白降低会影响血液携氧能力，导致脑部供氧不足。患者可能出现面色苍白、乏力、头晕等症状，严重时可出现嗜睡。一般可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚锌片、叶酸片等药物进行治疗。
3、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时，可能引起脑细胞能量代谢障碍，出现心慌、出汗、嗜睡等症状。可通过及时进食糖果、饼干等含糖食物缓解，反复发作者需排查糖尿病或胰岛素瘤等疾病。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致机体代谢率下降，典型症状包括怕冷、体重增加、反应迟钝和嗜睡。通常需要遵医嘱使用左甲状腺素钠片进行替代治疗，并定期复查甲状腺功能。
5、脑供血不足
脑血管狭窄或痉挛可能引起脑组织缺血缺氧，常见于高血压、高脂血症患者。除嗜睡外，可能伴有头痛、肢体麻木等症状。可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、尼莫地平片等药物治疗。
若调整作息后嗜睡症状仍持续存在，建议及时就诊神经内科或内分泌科，完善血常规、血糖检测、甲状腺功能测定及经颅多普勒超声等检查。日常生活中需注意保持规律作息，避免熬夜，高血压、糖尿病患者需按时服药控制基础疾病。