陈皮三宝茶通常可以喝，但需根据个人体质和健康状况决定是否适合饮用。其成分包括陈皮、禾秆草、糯米香草等，具有消食、理气等作用，但并非所有人群均适宜。
健康成年人适量饮用陈皮三宝茶一般较为安全。陈皮有助于促进消化液分泌，改善食欲不振；禾秆草和糯米香草在传统用法中常被用于清热、解腻。但对于存在脾胃虚弱的人群，陈皮可能刺激胃黏膜，过量饮用易引发胃部不适。此外，阴虚火旺体质者长期饮用可能加重口干舌燥等症状。孕妇因体质特殊，饮用前应咨询医生，避免成分对胎儿产生潜在影响。
饮用时建议观察自身反应，如出现腹痛、腹泻等不良反应需立即停用。特殊人群或患有慢性疾病者，应经中医师辨证后调整用量或配伍。日常饮用时避免空腹，并控制每日摄入量，以降低胃肠刺激风险。