手腕活动时疼痛可能与腱鞘炎、关节炎、外伤等原因有关，建议根据具体病因进行治疗。以下是常见原因及相关分析：
1、腱鞘炎
频繁使用手腕或长期重复某一动作可能导致肌腱与腱鞘过度摩擦，引发无菌性炎症，表现为活动时疼痛、局部压痛。一般可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠乳膏或局部注射糖皮质激素治疗。
2、关节炎
类风湿关节炎或骨关节炎可累及腕关节，导致滑膜增生、软骨损伤，出现疼痛伴随肿胀、晨僵。通常需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片或硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物控制病情。
3、外伤
腕部扭伤、骨折或韧带拉伤后未完全恢复，活动时可能因软组织损伤或骨结构异常引发疼痛。急性期需制动并外敷氟比洛芬凝胶贴膏，陈旧性损伤可通过热敷、超声波理疗促进恢复。
若疼痛持续加重或伴有关节变形、活动受限等情况，建议及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。日常生活中需避免手腕过度负重，寒冷季节注意关节保暖，必要时佩戴护腕减少关节压力。