含胸和驼背不是同一种体态问题，但两者可能存在关联。含胸主要表现为肩胛骨前引、胸部内收，而驼背属于脊柱后凸畸形，多由胸椎过度后弯引起。
1、含胸
含胸主要与肩颈部肌肉失衡有关，长期低头伏案或运动不足可能导致胸小肌、肩胛下肌紧张，菱形肌和斜方肌中下束薄弱。这种体态表现为双肩向前蜷缩，锁骨呈V型，可能伴随圆肩现象，但脊柱生理曲度基本正常。学生和办公室工作者多见，通过姿势矫正训练和肌肉拉伸可改善。
2、驼背
驼背属于脊柱结构性改变，胸椎后凸角度超过40度即可诊断。青少年多因休门氏病或姿势性后凸，老年人常见于骨质疏松性椎体压缩骨折。典型体征为背部呈弧形隆起，严重者可见"剃刀背"畸形，可能影响心肺功能。X线检查可见椎体楔形变，需佩戴支具或手术治疗。
日常应注意保持正确坐姿，使用符合人体工学的桌椅，避免长时间维持前倾姿势。建议每40分钟起身活动，进行扩胸运动和背部肌群强化训练。若发现脊柱形态异常或伴随疼痛，应及时到骨科就诊，通过脊柱全长X线、MRI等检查明确诊断，早期干预可获得更好矫正效果。